ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Οι ξηροί καρποί προσφέρουν άμεσα ενέργεια και λόγω των πολυάριθμων θρεπτικών συστατικών
αποτελούν φυσική πολυβιταμίνη. Επίσης είναι μια αποθήκη αντιοξειδωτικών.
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε λιπαρά οξέα (ω-6 και ω-3) και φυτικές ίνες. Περιέχουν επίσης μια σειρά από βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων του μαγνησίου και της βιταμίνης Ε.
Βοηθήσουν στην μείωση της χορηστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.
Βοηθούν στην όραση και αυξάνουν την πνευματική εγρήγορση.
Είναι χρήσιμοι στην πρόληψη καρκίνου, οστεοπόρωσης, υπέρτασης, παχυσαρκίας και άσθματος.
Λειτουργούν ως αντιγηραντική τροφή και κάνουν το δέρμα και τα μαλλιά πιο υγιή.
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε λιπαρά οξέα (ω-6 και ω-3) και φυτικές ίνες. Περιέχουν επίσης μια σειρά από βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων του μαγνησίου και της βιταμίνης Ε.
Βοηθήσουν στην μείωση της χορηστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.
Βοηθούν στην όραση και αυξάνουν την πνευματική εγρήγορση.
Είναι χρήσιμοι στην πρόληψη καρκίνου, οστεοπόρωσης, υπέρτασης, παχυσαρκίας και άσθματος.
Λειτουργούν ως αντιγηραντική τροφή και κάνουν το δέρμα και τα μαλλιά πιο υγιή.
-
Αμύγδαλα Αμυγδαλόψιχα ωμή
- €1,30
- Tα αμύγδαλα αποτελούν το πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπών. Μια μερίδα (περίπου 20 αμύγδαλα) είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου, καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών, προσφέρουν κάλιο, φώσφορο, σίδηρο, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και αποδίδουν χαμηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και καθόλου χοληστερόλη. Είναι επίσης πολύ καλή πηγή ασβεστίου: ένα φλιτζάνι αμύγδαλα μας δίνει τόσο…
-
- Out of Stock
Βερίκοκο ψίχα (πυρήνας)
- €1,40
- Ο πυρήνας του βερίκοκου έχει τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης Β17, που χρησιμοποιείται για την θεραπεία του καρκίνου. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι πλούσιο σε σίδηρο, κάλιο και φυτικές ίνες για την ενίσχυση και την καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Προέλευση : Ελλάδα
-
-
Ηλιόσπορος ψίχα ωμή
- €0,70
- Ηλιόσπορος ψίχα ωμή
-
Καρύδια βραζιλίας ωμά
- €1,80
- Τα φιστίκια Βραζιλίας αποτελούν μια άριστη πηγή φυτικής πρωτεΐνης. Αυτό που χαρακτηρίζει τα φιστίκια Βραζιλίας είναι ότι περιέχουν περισσότερο σελήνιο από οποιαδήποτε άλλη τροφή. Το σελήνιο ανήκει στα αντιοξειδωτικά, που μας προφυλάσσουν από τις ελεύθερες ρίζες και έχει αντικαρκινική δράση. Προέλευση : Βολιβία
-
Καρύδια Πεκάν
- €2,40
- Τα καρύδια πεκάν είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, κυρίως φλαβονοειδή. Παρέχουν ψευδάργυρο, βιταμίνη B1 (θειαμίνη), μαγγάνιο και χαλκό. Θεωρούνται μία από τις καλύτερες πηγές διαιτητικών ινών (11% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης) και πολυακόρεστων λιπαρών. Προέλευση : Αμερική
-
Καρυδόψιχα πεταλούδα ωμή-καρύδια
- €1,50
- Τα καρύδια είναι από τις πλουσιότερες πηγές σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων, τα οποία συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης (LDL) καθώς και στην αντιγήρανση των εγκεφαλικών κυττάρων. Βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης και της νοητικής λειτουργίας καθώς και την καταπολέμιση της κατάθλιψης. Μελέτες έδειξαν πως 1 και 1/2 χούφτα καρύδια ημερησίως στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής οδηγεί σε βελτίωση…
-
Κάσιους ψημένο ανάλατο
- €1,80
- Πλούσια σε πρωτεΐνες. Μία χούφτα κάσιους περιέχει το 20% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας σε μαγνήσιο, 30% σε χαλκό και 10% σε σίδηρο. Προέλευση : Ινδία
-
Κολοκυθόσπορος ψίχα ωμή
- €0,90
- Είναι φυσικό και πολύ θρεπτικό προϊόν. Το λίπος που περιέχουν είναι πλούσιο σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Παρουσιάζουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο είδος σπόρων. Περιέχουν βιταμίνη Ε. Μελέτες έδειξαν οι κολοκυθόσποροι επιδρούν καταπραϋντικά σε προβλήματα του προστάτη ενώ εξομαλύνουν τη λειτουργεία του ουροποιητικού συστήματος. Προέλευση : Ρουμανία
-
Λιναρόσπορος καφέ κοπανιστός
- €1,00
- Οι σπόροι λιναριού είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά, είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, περιέχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και οιστρογονικές ιδιότητες, περιέχουν πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας.
-
Λιναρόσπορος καφέ ολόκληρος
- €0,80
- Οι σπόροι λιναριού είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά, είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, περιέχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και οιστρογονικές ιδιότητες, περιέχουν πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας.
-
Μακαντάμια ωμά
- €3,10
- Αποτελούν πολύ καλή πηγή σελήνιου, που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Προέλευση : Νότιος Αφρική
-
Φιστίκι αράπικο ψημένο ανάλατο
- €0,90
- Τα αράπικα φυστίκια είναι εξαιρετική πηγή των βιταμινών της φιασίνης και του φυλλικού οξέος. Περιέχουν φυτικές στερόλες, ουσίες που σε υψηλά ποσά συμβάλλουν στη μείωση της απορρόφησης της χοληστερόλης. Προέλευση : Ελλάδα
